خواص و مضرات مواد غذایی

ماست پروبیوتیک: انتخابی برای سلامتی روده

در دنیای سلامت و تندرستی، ماست پروبیوتیک به عنوان یک غذای قوی و چندکاره برجسته می‌شود. ماست پروبیوتیک نه تنها یک میان‌وعده خوشمزه یا یک صبحانه محبوب است؛ بلکه یک غذای کاربردی پر از باکتری‌های زنده و مفید است که از سلامت گوارش و سلامت کلی بدن حمایت می‌کند. […]

ماست پروبیوتیک: انتخابی برای سلامتی روده More Details

مصرف ماست پروبیوتیک

10 فایده فوق‌العاده مصرف تخم‌مرغ: چرا باید تخم‌مرغ را در رژیم غذایی خود بگنجانید؟

تخم‌مرغ در بسیاری از رژیم‌های غذایی سراسر جهان به عنوان یک ماده اصلی شناخته می‌شود و به دلیل تنوع، قیمت مناسب و ارزش غذایی بالای آن مورد توجه قرار گرفته است. چه تخم‌مرغ را به صورت نیمرو، آب‌پز یا پخته‌شده مصرف کنید، این ماده غذایی فواید بسیاری برای سلامتی

10 فایده فوق‌العاده مصرف تخم‌مرغ: چرا باید تخم‌مرغ را در رژیم غذایی خود بگنجانید؟ More Details

فواید تخم مرغ

از اقیانوس تا آشپزخانه: اطلاعات جامع و آماری درباره انواع شیلات، تولید و نگهداری

معرفی: وابستگی جهان به شیلات به عنوان منابع حیاتی تغذیه و رونق اقتصادی به قدمت تمدن بشری است. در این مقاله که توسط تیم ویرا تهیه شده است، سفری را آغاز می‌کنیم تا انواع مختلف شیلات را بررسی کنیم، آمار جالبی را در مورد ماهیگیری و تولید ماهی و

از اقیانوس تا آشپزخانه: اطلاعات جامع و آماری درباره انواع شیلات، تولید و نگهداری More Details

ماهی_و میگو_شیلات

آبمیوه‌های طبیعی: انواع، خواص، شرایط نگهداری

آبمیوه‌های طبیعی به عنوان یکی از نوشیدنی‌های محبوب و مفید در سراسر جهان شناخته می‌شوند. این نوشیدنی‌ها از میوه‌ها و سبزیجات تازه تهیه می‌شوند و خواص فراوانی دارند که در حفظ سلامتی بدن و ارتقاء روحیه انسان نقش دارند. در این مقاله که توسط تیم ویرا تهیه شده است،

آبمیوه‌های طبیعی: انواع، خواص، شرایط نگهداری More Details

انواع_آبمیوه‌های_طبیعی

خواص و مضرات لبنیات؛ آیا مصرف لبنیات توصیه می‌شود؟

شیر و فرآورده‌های لبنی به عنوان غذاهایی با میزان بالای مواد مغذی شناخته شده‌اند؛ به همین دلیل است که سال‌‌ها متخصصان تغذیه مصرف روزانه محصولات لبنی را توصیه می‌کنند. با این حال، شواهد علمی در مورد سالم یا مضر بودن لبنیات متفاوت هستند و این تفاوت باعث شده تا

خواص و مضرات لبنیات؛ آیا مصرف لبنیات توصیه می‌شود؟ More Details

خواص و مضرات مصرف لبنیات

شیر و لبنیات در هرم غذایی

بررسی هرم غذایی شیر و لبنیات هرم غذایی لبنیات شامل: شیر، ماست، پنیر، شیر بدون لاکتوز، شیر سویا غنی شده و ماست است. این دسته بندی شامل غذاهای تهیه شده از شیر که کلسیم کمی دارند و محتوای چربی بالایی دارند، مانند پنیر خامه ای، خامه ترش، خامه و کره

شیر و لبنیات در هرم غذایی More Details

برچسب هوشمند
پیمایش به بالا