هرم مواد غذایی

بررسی هرم غذایی شیر و لبنیات هرم غذایی لبنیات شامل: شیر، ماست، پنیر، شیر بدون لاکتوز، شیر سویا غنی شده و ماست است. این دسته بندی شامل غذاهای تهیه شده از شیر که کلسیم کمی دارند و محتوای چربی بالایی دارند، مانند پنیر خامه ای، خامه ترش، خامه و کره […]